張友伶的部落格

（中央社記者陳葦庭台北19日電）高鐵元旦期間再開加班車，12月30日至1月3日加開南下4班、北上2班列車，21日凌晨零時開放訂票。

台灣高鐵公司表示，元旦疏運期間，旅客預購車票情形踴躍，為加強服務旅客返鄉、出遊，將於疏運期間12月30日至1月3日再加開6班次列車，其中南下4班、北上2班，並提供3至4節自由座服務，以紓解尖峰時段人潮。

高鐵公司說，加班車將於21日凌晨零時開放購票。另外，高鐵公司提醒，元旦疏運期間人潮眾多，建議旅客預先訂位，並提早完成取票，到站即可直接進站搭車。1051219



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12月22日，KBS電視台方面表示女團I.O.I將攜手諧星許卿煥合作，在「2016 KBS演藝大賞」上表演《Pick Me》特別合作舞台。

KBS電視台綜藝局表示：「許卿煥將以DJ身份登台，和I.O.I展現截然不同的新面貌。I.O.I也將配合許卿煥的DJ節奏，為大家演出人氣曲《Pick Me》的特別舞台，請大家多給予支持和期待。」

歌曲《Pick Me》在Mnet選秀節目《Produce 101》播出後廣受大眾喜愛，成為今年最受歡迎的人氣歌曲之一。本次在I.O.I和許卿煥在「2016 KBS演藝大賞」的直播舞台上將展現何種精彩演出，備受大家關注。

此外，「2016 KBS演藝大賞」將於12月24日晚間9時15分在首爾汝矣島KBS新館舉行，KBS 2TV將進行現場直播。（責編：楊雯茵）<全星網>

- I.O.I攜手許卿煥合作 「KBS演藝大賞」獻《Pick Me》特別舞台

- 柳承莞新片《軍艦島》殺青 黃政民蘇志燮宋仲基談感受

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這個CP質真的可以說是無人能敵的高啊！這個就是平凡生活中讓人感動的一點小幸福吧！

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T-F20 TRX懸掛式健身訓練帶(附延長帶)

非買不可的理由

★一條訓練帶，全家都適用

★無需購買昂貴器材，在家就可健身

★可提高訓練者平衡力，鍛鍊核心肌群

★採用優質尼龍織帶，不易斷裂

★海綿握把取代金屬零件，使用更安全

產品特色：











T-F20 TRX懸掛式健身訓練帶(附延長帶)

－－減肥健身必備，居家運動神器－－

最新的TRX健身法，只需利用一條訓練帶，不用再購買昂貴又佔空間的健身器材，也不用花大筆的錢去上健身房，僅需 一條懸掛式健身訓練帶，即可進行上百種訓練，達到減肥、 健身等目的。

使用簡單，只需將專用門扣往門縫一塞，即可固定訓練帶進行 健身運動，不同的姿勢變化，即可達到全身性的肌肉鍛鍊，全家 皆適用！

訓練帶採用優質尼龍織帶，搭配交叉縫工增加強度，讓訓練帶 更加堅固耐用，並使用海綿握把取代金屬零件，操作起來更安全，且收納攜帶更方便！

另附一條延長帶，使用更靈活，健身場地 無限制，不論室內或室外，只需一端固定物體即可使用。



◆只需利用一條訓練帶，不用再購買昂貴又佔空間的健身器材，也能讓家中變成全能健身房。

◆使用簡單，只需將專用門扣往門縫一塞，關上門，即可固定訓練帶進行健身運動。(使用前請先確認訓練帶已牢固)

◆訓練帶採用優質尼龍織帶，搭配交叉縫工增加強度，讓訓練帶更加堅固耐用。

◆使用海綿握把取代金屬零件，操作起來更安全，且收納攜帶更方便！

◆另附一條延長帶，使用更靈活！健身場地無限制，不論室內或室外，只需一端固定物體即可使用。

◆不同的姿勢變化，即可達到全身性的肌肉鍛鍊，全家皆適用！

注意事項

．本產品僅適用於牢固的固定物上，並於使用前移除場地四周所有尖銳物品，務求地面平滑，建議至少保留半徑1~1.5公尺的操作空間。

．固定在門上使用時，使用前請先確認門板是否牢靠，並確實關好，以防門突然開啟，造成門扣脫落，導致人員受傷。

．訓練帶懸掛方向應為關門方向，且請勿使用於左右拉門、玻璃門或較輕薄的門板(須確保該支撐固定物能承受您的重量)，以免造成訓練帶脫落受傷，或是門板損壞。

．使用過程中，請避免訓練帶糾纏打結，以免發生危險。

．錯誤的姿勢及過度的訓練都有可能損害您的健康，若有任何不適，請立即停止並諮詢醫生。

商品規格

商品名稱：T-F20 TRX懸掛式健身訓練帶(附延長帶)

顏色：黑色

商品尺寸：

．訓練帶：約 270cm(含握把)

．延長帶：約 97cm

．門扣：約 74cm

商品重量：

．訓練帶：約 179g

．延長帶：約 49.4g

．門扣：約 80.4g

包裝內容：訓練帶 x1、門扣 x1、延長帶 x1、收納袋 x1

產地：中國大陸

原產地

中國