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來源:Youtube
五月天「人生無限公司」巡迴演唱會仍在全球「打卡上班」，專輯「自傳」還在繼續書寫，1日全新上架「成名在望」MV，大陸超人氣小鮮肉易烊千璽熱情參與，不惜挨巴掌。
「成名在望－夢想小屋版」MV延續一年前的「頑固」MV，羅北安這次飾演的角色，自己放棄「國標舞王」夢想，過著平凡日子，故事轉折自然是這個爸又反對兒子的音樂夢，但兒子堅持下去，終於成功云云。
演兒子的大陸男團「TFBOYS」成員易烊千璽為此擠出四天赴台演出。劇組請到曾與他合作過的許傑輝擔任表演設計，但這支MV是電影的規格，也讓易烊千璽赴台進劇組的第一天，就碰上情緒最濃的戲，要崩潰爆哭、爆氣摔吉他，之後還被甩巴掌，有爆破、攻堅等激烈武戲，更得忍受淋雨、高溫，他都親自上陣。讓五月天讚嘆道：「在這樣的盛夏酷暑奔波工作是一件不容易的事，感謝千璽兩肋插刀。」
易烊千璽也趁空向瑪莎討教貝斯技巧，現場練彈了起來。雖是秘密來台，但他的人氣早吸引粉絲關注。
阿信以「成名在望」拿下金曲獎最佳作詞人獎，連續71個韻腳的字詞運用，引起熱烈討論。阿信透露，這些歌詞是他20年來的體悟：「如果一整天沒有寫出一句能用的歌詞，就算是爆炸的話，我每首歌都要爆炸個十幾二十次啊。但只要一天寫一句能用的歌詞，一個月也是能寫出『頑固』，20年也是可以寫出『成名在望』的。」
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商品規格
商品名稱：SONY Exmor 超廣角高階畫質行車紀錄器
商品名稱：SONY Exmor 超廣角高階畫質行車紀錄器
※鑑賞期非試用期，除新品瑕疵，一經拆封使用，將影響退貨權限，如需退換貨請保持商品與其包裝之完整。
原產地
中國
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▲回到家覺得好累就想癱在沙發上耍廢休息嗎？（圖／達志／示意圖）
國際中心／綜合報導
大多數人工作回家，總是想要懶洋洋的躺在沙發上好好休息一番，追個劇、滑個手機，但不幸的是，人們自以為的「休息」，可能會造成反效果。根據國外網站《Life Hack》報導，當你回到家後，窩在沙發上「耍廢」不做家事，會讓心更疲累；反觀做些運動、讀點書、看點新聞，或許會覺得自己休息時間變少，但長時間下來能提升個體動力。
網站提到，大多數的人都把「休息」認為是什麼都不做，雖然身體處於放鬆姿勢但你的心卻不是，休息是種心靈狀態，不侷限於身體上，所以當你下班後癱在床上看新聞、閱讀書籍並非完全沒意義或是沒休息到，雖然心裡多少覺得惋惜，覺得「真正休息」時間又變少，但其實這類的精神參與，長期下來會發現，不會讓我們更感疲憊，反而能更充滿活力。
另一個值得大家注意的事實是：「人類的大腦需要在專注於某件事時才能達到有效休息的狀態。」也就是說，大腦需要一個具有「目的性」的休息，當你的大腦願意花更多時間思考、解決問題，大腦自然而然被訓練成習慣想辦法解決事情，彼此產生更多連結點，這種精神上的活動是有必要且有益的。
▼回到家滑滑手機打發時間，也算是一種休息？（示意圖／記者季相儒攝）
究竟什麼才是真正的休息？休息是種活動，並非「無所事事」的狀態，專家也提供以下兩種方法，能讓身心發揮休息和放鬆：
1.交替進行兩種本質上完全不同的活動
當你長時間耗在電腦前，就可以利用時間去散步或是跑步活絡筋骨；或者當你正從事一個非常需要技術與細心的計畫，也可以適時轉而從事需要更多創造力的工作；若你開了一整天的會、參與多場的演講，那就休息一下，找個靜態一點的事情做做，像是整理帳本或是自己下廚煮頓晚餐等等。當你正參與任何活動時，記得讓自己的大腦繼續運作，讓大腦有「存在感」很重要。
2.輕鬆的運動
鍛鍊能治癒我們的痛苦，適度的運動也能減輕壓力、提高生產力、改善身體健康並延長壽命。格魯吉亞大學研究表明，適量的運動是治療疲勞最有效的方法之一。對於長期久坐，工作需耗費體力的人而言很有說服力，不管你是整天坐在小小辦公桌前敲電腦，或是需要搬重物者，研究都顯示在休息時間從事輕量的運動能幫助身體和大腦達到「休息」的目的。
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